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Namasta Yoga
Je structure mes séances en utilisant différents types de yoga actif ou passif, j’introduis la philosophie du yoga et j’ai recours à la méditation et à la respiration.
À partir de 15€
Le YOGA VINYASA ou la pratique active est une pratique de yoga active et fluide qui aide à développer la force et la souplesse. C'est une forme créative de yoga où les poses sont liées avec la respiration dans une séquence fluide, adaptée à tous les niveaux.
Le YIN YOGA ou la pratique dite passive est un style de yoga au rythme lent et méditatif, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des asanas (poses). Il permet un étirement profond du corps et aide à relâcher les tensions. Le Yin yoga peut être une pratique très émotionnelle car nous travaillons sur les tissus profonds, fascia où nous
stockons souvent nos traumatismes.
La MÉDITATION permet une vraie connexion avec soi. Elle procure une sensation de calme et réduit le schéma de rumination intellectuelle. Elle permet de réduire le stress et l'anxiété. Elle favorise le bien-être émotionnel et améliore le sommeil. Avec plus de 200 techniques passives et actives, essayez simplement de trouver celle qui vous convient.
Le HATHA YOGA est une pratique dans laquelle nous pratiquons la même série de poses à chaque cours. Les poses sont maintenues plusieurs respirations et ne se répète pas. Cette pratique est idéale pour apprendre les différentes poses mais aussi perfectionner ses alignement. Cette pratique active, mêle force et flexibilité.
Inscription par au 06 61 76 38 48 / namastayoga@outlook.com / www.namasta-yoga.com
Le YIN YOGA ou la pratique dite passive est un style de yoga au rythme lent et méditatif, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des asanas (poses). Il permet un étirement profond du corps et aide à relâcher les tensions. Le Yin yoga peut être une pratique très émotionnelle car nous travaillons sur les tissus profonds, fascia où nous
stockons souvent nos traumatismes.
La MÉDITATION permet une vraie connexion avec soi. Elle procure une sensation de calme et réduit le schéma de rumination intellectuelle. Elle permet de réduire le stress et l'anxiété. Elle favorise le bien-être émotionnel et améliore le sommeil. Avec plus de 200 techniques passives et actives, essayez simplement de trouver celle qui vous convient.
Le HATHA YOGA est une pratique dans laquelle nous pratiquons la même série de poses à chaque cours. Les poses sont maintenues plusieurs respirations et ne se répète pas. Cette pratique est idéale pour apprendre les différentes poses mais aussi perfectionner ses alignement. Cette pratique active, mêle force et flexibilité.
Inscription par au 06 61 76 38 48 / namastayoga@outlook.com / www.namasta-yoga.com
Horaires
Période du 01/07/2025 au 15/09/2026
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche : de 7h00 à 21h00
Période du 01/01/2026 au 31/12/2026
- Lundi : Fermé
- Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche : de 7h00 à 21h00
Du mardi au dimanche
Tarifs
Tarif de base
Cours en groupe en plein air / heure avec vue mer : mi mai à mi septembre
15€
Tarif de base
Cours en studio : toute l'année (5 pers max) - réduction pour packs de 5 ou 10.
20€
Tarif de base
Cours privé : à domicile, au studio ou en ext (+10€ par personne supplémentaire)
50€
Moyens de paiement
Cartes de paiement
Espèces
Virement
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Adresse :
35800
Dinard
Contact
Téléphone :06 61 76 38 48
Envoyer un mail :
namastayoga@outlook.com
Site internet :
Consulter le site web
Réseaux sociaux :
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Informations supplémentaires
Accès PMR :
Non
Langues parlées :
Animaux :
Autorisés
